Avoir une belle peau et un visage parfait, c’est tout à fait possible. Vous pouvez désormais oublier les remèdes miracles, la crème parfaite ou encore les produits révolutionnaires. Ils ne fonctionnent le plus souvent pas. Voici un condensé de conseils simples pour luire en quelques jours.
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Priorité à l’hydratation
Que votre peau soit sèche, mixte ou grasse, l’hydratation doit être votre mot d’ordre dès maintenant et pour toujours. Une belle peau passe donc par une bonne hydratation. Optez pour une crème hydratante bio adaptée à votre type de peau si vous hésitez à utiliser des corps gras comme une huile avant d’aller au lit. Contrairement à ce qu’on peut imaginer, même les peaux grasses ont aussi besoin d’hydratation. C’est donc la première étape vers une peau lisse et un visage parfait.
Le gommage bio, votre nouvel allié de premier plan
Parmi les premiers éléments à adopter dans la perspective d’une belle peau et d’un visage rayonnant, il y a le gommage. Deux fois par semaine, un bon gommage assure l’exfoliation des cellules mortes. Cela permet de faire respirer votre peau et votre épiderme connaît une nouvelle énergie. Votre teint retrouve de sa superbe et augmente en éclat.
Qu’il s’agisse de votre visage ou de votre corps, le gommage doit s’installer comme un intouchable de vos soins beauté. En un temps record, vous aurez une bonne mine à faire des jalouses.
Une hygiène de vie saine, gage d’un visage parfait
Si hydratation et gommage sont fondamentaux pour un visage parfait et un corps éclatant, il faut aussi agir sur toute votre hygiène de vie. Qui dit mode de vie sain, dit moins d’impuretés sur le visage. Face aux grands maux, il faut donc employer les grands remèdes afin d’avoir un résultat probant en quelques jours. Manger du gras, fumer, boire beaucoup d’alcool, voilà autant d’habitudes qu’il faudra oublier si elles étaient les vôtres.
Faites plutôt à la place de tout ce qui précède un abonnement à la salle de sport. Le fait de faire des exercices souvent vous aidera à épurer les toxines de votre corps par la transpiration. Votre peau engrange aussi un gain immédiat. Le fait d’évacuer les toxines est important pour écarter l’apparition d’imperfections.
Alimentation équilibrée et régime alimentaire si nécessaire
Une alimentation équilibrée s’impose à vous dans la perspective d’une hygiène de vie saine. L’alimentation s’entend par tout ce qui entre dans notre organisme et qui donc a une conséquence directe sur notre peau. C’est donc un vecteur important à prendre en compte car un sain est gage d’une belle peau, d’un visage parfait.
Qui dit régime alimentaire bien proportionné dit adieu aux carences qui souvent sont à la base de l’assèchement de la peau. Vous devrez donc mettre en place des cures avec des compléments alimentaires. De façon périodique et limitée, vous êtes assuré d’avoir un regain d’énergie pour vos cellules et votre peau. Vous pouvez aussi vous passer des aliments sucrés ou trop gras.
Dites adieu aux fast food, au Nutella ou encore à la charcuterie car ils sont à la base de la production d’un excès de sébum. Produit en excès, le sébum fait apparaître sur votre peau, des imperfections.
Tournez résolument dos au gluten et au lactose
A la place des traitements anti-acné, vous pouvez adopter un régime alimentaire anti-acné. Il vous permettra de prendre pour cible le lactose et le gluten, qui sont réputés pour leur capacité à causer des allergies et leurs caractères peu digestes. Vous pouvez donc arrêter d’en consommer sur une période d’un mois afin de constater ses effets sur votre peau. Si c’est bénéfique, il vous faut alors persévérer.
Yoga et méditation pour tuer le stress
Votre peau a besoin d’éviter le stress, même si ce n’est pas évident avec le train de vie. Procédez à des exercices de méditation et travaillez sur votre respiration chaque soir avant d’aller au lit. Vous pouvez aussi avoir recours au yoga pour travailler sur votre énergie et renforcer vos muscles. Tout ceci vous permet de baisser votre niveau de stress.
Se donner un temps de sommeil conséquent tous les soirs
Un visage parfait et une très belle peau, c’est avant tout un mode de vie sain. L’une des clefs pour avoir ce résultat, c’est votre temps de sommeil quotidien. C’est une condition primordiale pour éviter les impuretés et revitaliser votre peau. Vous devez donc dormir 8 heures par jour afin de bien récupérer, obtenir des résultats et vous offrir une peau de rêve.
Le démaquillage, une nécessité avant d’aller au lit
La séance de démaquillage le soir est un passage obligé, même si on adopte un régime convenable et une bonne hydratation. Même en cas d’extrême fatigue, il faut veiller et vous démaquiller. Le lendemain, votre visage reposé vous rendra heureux. C’est donc un gage de belle peau et vous pouvez le faire en maximum cinq minutes.
N’oubliez pas d’être heureux et enclenchez la transition vers des produits cosmétiques bio ou naturels pour avoir toujours un visage rayonnant.
