Régime minceur, brule graisse, coupe-faim, ventre plat…Les cures et les promesses pour maigrir et perdre du poids se suivent et se ressemblent. À chaque fois c’est le même constat : peu de résultats, voire pas du tout. Pourtant, devrions-nous perdre espoir ? Avec le charbon actif, il semblerait que non ! En effet, les études concernant la propriété minceur du charbon actif sont très concluantes. Sans plus tarder, découvrons ce produit végétal aux mille bienfaits.
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Qu’est-ce que le charbon actif ?
Le charbon actif, aussi appelé « charbon végétal » est le produit d’un procédé découvert par les Égyptiens il y a maintenant des millénaires. Le charbon actif se compose d’une matière organique que l’on carbonise à 400 degrés. Généralement, les matières les plus employées pour réaliser ce charbon sont le bois de chêne, le bois de bambou, les coques de noix de coco, les noyaux d’olives et même les coques de cacahuètes. Après une cuisson dans un four en terre à quelques centaines de degrés, le four est ouvert pour que la combustion puisse avoir lieu. La matière organique atteint alors 1200 degrés de température et se transforme, dès lors, en charbon actif.
Grâce à ce processus de carbonisation, le charbon végétal gagne énormément de capacités, dont la capacité d’adsorption (le contraire de l’absorption), qui désigne le phénomène de pouvoir retenir sur sa surface différentes molécules. Et c’est précisément cet effet qui nous intéresse pour maigrir et perdre du poids, nous allons voir pourquoi cela ! Ne manquez pas également de consulter l’article qui expliquer comment maigrir sans pratiquer de sport.
Est-ce que le charbon actif brûle la graisse ?
Désolé mais non…
N’allons pas par quatre chemins, le charbon actif n’élimine pas la graisse. Il n’a pas d’effet minceur à proprement dit. Toutefois, il peut nous aider à maigrir, car il offre des fonctions essentielles dans le processus de perte de poids. Les actions phares du charbon végétal sont :
- Sa capacité à absorber jusqu’à 120 fois sa taille en gaz.
- Ses propriétés détoxifiantes.
- Son soutien digestif qui crée un équilibre intestinal.
Il facilite la digestion…
En effet, lorsque l’on souhaite perdre du poids, l’élément le plus fondamental du corps, celui qui va nous permettre de déloger notre masse graisseuse est le système digestif. Tout passe par la digestion : nutriments, graisses, toxines, vitamines…Tout comme le fait de stocker du gras survient lors de la digestion, le secret de la minceur réside naturellement dans ce même processus. En facilitant la digestion, en réduisant les gaz, l’organisme n’a plus de raison de retenir plus de graisses qu’il n’en faut, bien au contraire même.
Il purifie l’organisme…
C’est pourquoi le charbon actif permet de nous aider à maigrir. Sa capacité d’adsorption fait en sorte de retenir les toxines et les gazes sur sa surface au lieu qu’ils restent dans le corps. Le charbon végétal joue alors le rôle de filtre, en nettoyant l’organisme des substances indésirables. Il réduit ainsi les ballonnements, les flatulences, améliore la digestion et combat les troubles digestifs.
À l’heure où les problèmes de transit empêchent d’avoir un ventre plat et de bien éliminer les graisses, consommer du charbon actif est une solution naturelle très efficace.
Comment consommer du charbon actif ?
Malgré sa popularité et les milliers de recettes que l’on trouve sur le Net, dans l’imaginaire collectif, le mot « charbon » désigne encore quelque chose de pas très comestible. Nous associons ce terme au barbecue, aux choses brûlées et peu attractives. Lorsque l’on parle de le consommer, il est tout à fait normal d’être plutôt sur la réserve.
Cependant, il est inutile de vous forcer à ingérer le charbon directement tel quel. Il existe actuellement une multitude de formes de charbon actif, afin que tout le monde puisse le consommer, que ce soit pour perdre du poids ou pour en tant que compléments.
Les gélules et les comprimés
Nat & Form Original Charbon Végétal Activé 200 gélules
Charbon Végétal Activé est un complément alimentaire du laboratoire Nat & Form à base de poudre de charbon végétal activé.
Les gélules sont idéales pour les personnes réfractaires aux gouts terreux du charbon. Une dose de charbon actif en poudre est contenue dans chaque gélule pour qu’elle puisse être prise normalement par voie orale comme tout autre cachet. La posologie de charbon actif est conseillée directement par le pharmacien selon vos besoins. Habituellement, un adulte peut prendre jusqu’à 4 gélules par jour. Pour un meilleur fonctionnement, il est idéalement conseillé de prendre la gélule 3h avant chaque repas.
Les comprimés ont une petite différence : ils ne contiennent pas intégralement du charbon actif, ils contiennent aussi un mélange de différentes substances liantes, notamment la cellulose et le dextrose. Il arrive aussi que des comprimés contiennent du magnésium ou des arômes, afin d’avoir une prise plus agréable.
Les boissons
Charbon de Coco Activé Unflavored 280 mg. – 8 once liquide
LifeTime Vitamins constitue une source d’assistance unique et pratique pour les processus de désintoxication et de digestion. Ce supplément de charbon de bois de coco activé utilise le support naturel du charbon de bois dérivé des coques de noix de coco pour favoriser l’aide complète du corps en aidant à éliminer les toxines et à améliorer l’efficacité de la digestion. Ce puissant supplément procure une multitude d’avantages au corps lorsqu’il est consommé régulièrement.
Nos grands-parents ont sûrement déjà bu du charbon végétal en boisson. Même si les célébrités américaines l’ont remis sur le devant de la scène, c’est une recette de grand-mère qui a d’ores et déjà fait ses preuves à plusieurs reprises. Après les smoothies verts, les boissons composées de charbons actifs sont entrain de devenir les recettes healthy par excellence ! Les boissons sont souvent à base de poudre et se déclinent en plusieurs formes : tisanes, smoothies, limonade…
Voici la recette de la boisson détox la plus prisée du moment : le Charcoal Latte
De l’anglais « charcoal » qui veut simplement dire « charbon », le Charcoal Latte est composé de charbon et de lait végétal. Cette boisson détoxifiante soulage les ballonnements et améliore le transit tout en étant gourmande.
Pour la préparation, il suffit de mélanger deux cuillères à café de charbon actif en poudre, ou la contenance de deux gélules, avec 250 ml de lait végétal. Cela peut être du lait d’amande, de soja ou de coco, faites-vous plaisir. Touillez durant une bonne minute afin d’avoir un bon mélange avant de l’agrémenter avec une touche sucrée comme du miel, du sirop d’érable ou une pointe de cannelle. Et voilà, votre meilleure boisson lors d’un régime ou lors d’une cure est prête.
En poudre
Nutrivie Charbon Végétal Super Activé Végan Poudre Fine 150g
Il s’agit du Charbon Végétal Super Activé qui se présente sous forme de poudre fine. Le Charbon activé contribue à réduire l’excès de flatulence après le repas.
Il est issu de coques de Noix de coco et son indice de phénazone est standardisé à 40%.
Même si c’est une méthode peu utilisée, il est aussi possible de consommer le charbon actif directement en poudre sous sa forme naturelle. Cette formule a deux bons côtés : elle est plus économique que les gélules ou les recettes et elle permet d’adapter au mg près sa posologie. Bien sûr, cela ne signifie pas de prendre une cuillère de poudre directement dans la bouche. Mais plutôt de saupoudrer le produit au-dessus de son repas.
