Les médecines alternatives ou dites aussi, non conventionnelles, sont de plus en plus utilisées en France, 40 % des français y ont recours.
Bien que seulement, quatre types de ces médecines complémentaires soient reconnus par L’Ordre des médecins : l’acupuncture, l’homéopathie, la mésothérapie et l’ostéopathie ; de nombreuses autres pratiques sont régulièrement utilisées.
Pour en savoir un peu plus sur chacune de ces thérapies complémentaires ou alternatives, sur ces pratiques, suivez-nous !
Au sommaire...
Sur un plan général, qu’en est-il de ces thérapies complémentaires ou alternatives ?
L’OMS recense plus de 400 disciplines. La distinction proposée par l’Inserm considère :
- Méthodes fondées sur des produits naturels (phytothérapie, aromathérapie, etc.).
- Les techniques axées sur la manipulation (ostéopathie, chiropraxie, etc.),
- Les thérapies du corps et de l’esprit (hypnothérapie, méditation, sophrologie, etc.)
- Les approches complètes reposant sur des bases théoriques qui leur sont propres (acupuncture ou homéopathie par exemple) ».
De plus en plus de français quittent le cadre balisé des soins conventionnels pour tenter et/ou expérimenter des approches thérapeutiques alternatives. On estime que 4 français sur 10 ont recours aux médecines alternatives et dites non conventionnelles.
Pour rappel de l’introduction, l’OMS ne reconnaît que quatre de ces disciplines :
- L’acupuncture,
- L’homéopathie,
- La mésothérapie
- L’ostéopathie
Médecines alternatives ou systèmes de médecine intégraux :
Ces médecines alternatives se scindent en différents systèmes de médecine intégraux. Ces systèmes montrent des procédés complets qui ont une philosophie définie qui explique la maladie, le diagnostic et le traitement.
Sur un plan général, on entend dans cette catégorie :
- Ayurveda (Médecine traditionnelle Hindoue)
- Homéopathie
- Naturopathie
- Médecine traditionnelle chinoise
Sur un plan plus distinctif, on peut souligner différents autres procédés qui se basent sur diverses théories.
Une Médecine corps-esprit
Cette forme de médecine se base sur la théorie selon laquelle les facteurs mentaux et émotionnels régulent la santé physique via un système de connexions neuronales, hormonales et immunologiques interdépendantes à travers le corps.
Ce sont des techniques comportementales, psychologiques, sociales et spirituelles qui sont utilisées pour améliorer la capacité de l’esprit à avoir un effet sur l’organisme, pour préserver la santé, éviter ou guérir la maladie.
Parmi quelques pratiques dans cette catégorie on note :
- Biofeedback
- Imagerie guidée
- Hypnothérapie
- Méditation, dont la Mindfulness
- Relaxation
Des Thérapies à fondement biologique
Les pratiques à fondement biologique utilisent des substances d’origine naturelle pour agir sur la santé. On entend dans cette catégorie :
- Médecine botanique et produits naturels
- Traitements chélateurs
- Thérapies diététiques
Des Manipulations et des thérapies corporelles
Les pratiques de manipulations et thérapies corporelles sont centrées principalement sur les structures et les systèmes du corps : os, articulations, tissus mous, entre autres…
Ces pratiques sont basées sur la croyance que le corps peut se réguler et guérir de lui-même, que ses parties sont interdépendantes. Dans cette catégorie, on note :
- Thérapie chiropratique
- Massages
- Réflexologie
- Ventouses
- Gua sha (grattage, coining (monnaie), spooning [cuillère]), selon l’outil utilisé.
- Moxibustion
L’acupuncture est aussi parfois considérée comme une thérapie de manipulation.
Le traitement par manipulation fait partie de l’ostéopathie ainsi que de la chiropratique.
Les Médecines énergétiques
Les médecines énergétiques visent à manipuler les champs d’énergie supposés exister dans et autour du corps et qui peuvent affecter la santé. Ces thérapies énergétiques reposent sur la croyance qu’une force de vie universelle ou une énergie ténue résident dans et autour du corps.
Des chercheurs continuent d’explorer l’existence du champ biologique et des énergies subtiles. Dans cette catégorie on entend :
- Acupuncture
- Aimants
- Toucher thérapeutique
- Reiki
- Les composantes Qi gong et Tai chi de la Médecine Chinoise Traditionnelle qui utilisent des postures douces, des mouvements conscients et la respiration pour amener le patient à un meilleur équilibre énergétique
